Agenda de Tallers d’Osona Ioga. Especial Desembre!

 L’AGENDA  DE DESEMBRE
D’OSONA IOGA I D’ OSONAIOGAZOOM

 

MEDITACIÓ VIA ZOOM, DES DE CASA, DE BON MATÍ
Obrim un espai de meditació virtual via zoom!

Vols començar el dia connectada amb tu mateixa?
No cal tenir experiència en meditació!

De dilluns a divendres a les 7.30 (de 25 a 40 minuts)

Preu: aportació voluntària

Envia’ns el teu correu al whatps i t’afegim al grup

Què us oferim? DILLUNS: Meditacions menstruals emocionalment cícliques.               Irma Oltra. 636607128 DIMARTS:  Meditació. Calma la ment i enfoca la consciència.             Agda Sobrino. 660129795 DIMECRES: Meditació en la respiració i en l’aquí i l’ara.                 Elisabet Soler. 660026687 DIJOUS: Meditació, respiració, consciència corporal i moviment suau.    Vicky Martínez. 621273461 DIVENDRES: Atenció a la respiració  i a les sensacions corporals.    Cristina Domínguez. 659923162 IOGUES  PER ZOOM, DES DE CASA, DE BON MATÍ

Comencem el dia amb bon peu!

De 7 a 8 del matí, de dilluns a divendres:
particulars, famílies, empreses, grups amb necessitats específiques…

Altres horaris: a consultar

Hatha ioga, Vinyasa Ioga, Yin Ioga, Ioga per embarassades, Pilates, Feldenkrais, Asthanga Ioga, Kundalini, Karate, Meditació, Iogadansa, Relaxació, Desbloqueig corporal, Bioenergètica, Creixement Personal

Dissenyem l’activitat a la vostra mida, perquè pugueu travessar la jornada amb energia i amb una actitud serena i positiva.

  TALLERS DE DESEMBRE 28 DE NOVEMBRE    9.15-11.15h

1. Mètode Feldenkrais: Moviment i Neuroplasticitat. 
Millora el funcionament del teu organisme a través del moviment

Seqüències de moviment que per crear i/o restaurar connexions neuromusculars, evitar i /o reduir el dolor en moure’ns i assolir una millora funcional (opció zoom).   Raquel Jufré
646478238
 Aportació: 20€
 www.assaigenmoviment.com  . 11.30-13.30h
  2. Com et relaciones amb les persones que estimes.   Inma Rodríguez i Irma Oltra. 629341124/ 670531099
@irmaladulce.autoestima
 inma@sankha.es
    12 DE DESEMBRE
9.15-11.15h
  1. Mètode Feldenkrais: Moviment i Neuroplasticitat
Millora el funcionament del teu organisme a través del moviment

  Seqüències de moviment que per crear i/o restaurar connexions neuromusculars, evitar i /o reduir el dolor en moure’ns i assolir una millora funcional (opció zoom).   Raquel Jufré
646478238
 Aportació: 20€
 www.assaigenmoviment.com 

11.30-13.30h
  2. Laboratori d’Assanes   Maria de Acha
669796828
Preu 20€ (clients Osonaoiga 15€)
@marionacha
 19 DE DESEMBRE   10.00-13.00h Constel·lacions Familiars.
El camí de l’amor   Irma Olta 636607128
@irmaladulce     28-29-30-31 DE DESEMBRE 9.30-11.00h
  1. Tècnica Mysore.
  Aquest intensiu de 4 sessions de Dilluns a Dijous, va adreçat a practicants d’Ashtanga Ioga o persones que coneguin aquest mètode. 

Un dels seus propòsits, és ajudar-te a desenvolupar una auto-pràctica que pots mantenir diariament i a qualsevol lloc. La pràctica diària et dona coneixement de les asanes i et farà descobrir coses sobre el teu cos i la teva ment. És a dir seràs capaç de fer sol/sola amb silenci la teva pràctica a una sala amb la resta d’alumnes.

Es diu mètode Mysore, ja que és la ciutat índia on neix Sri K Pattabhi Jois qui va crear i ensenyar el mètode fins a dia d’avui.
  Maria de Acha
669796828
Preu 70 euros / 60 euros clients d’Osona Ioga
@marionacha  
11.15-12.45h   2. Iniciació a l’Asthanga
    Els beneficis de la pràctica de ioga són en tots els nivells tan físics com mentals. Pot ser una bona manera d’acabar l’any 2020 i entrar al 2021.

Seran classes guiades i adaptades per a gent que hagi practicat altres estils de ioga, com gent que no ha fet mai ioga.

Ensenyarem les bases de la pràctica d’Ashtanga, els mantres d’inici i final i els noms en sànscrit de les postures (asanes).
Aquest intensiu de 3 dies de Dimarts a Dijous, va adreçat a persones que tinguin curiositat per l’Ashtanga Ioga. 
  Maria de Acha
669796828
Preu 55 euros / 45 euros clients d’Osona Ioga
@marionacha   Trobareu cada mes els tallers de Gestalt.

Els 5 Gestaltistes d’Osonaoiga us oferirem espais terapèutics per treballar temes concrets durant tot el curs. Els preus dels tallers Gestàltics son de 25€ el taller i 60€, si en feu 3.   Com et relaciones amb les persones que estimes (28 novembre) Constel.lacions familiars (19 desembre) Cos i ecologia de vida (6 febrer) Per més informació: 660026687 Elisabet Soler. HORARIS DE CLASSES PRESENCIALS SETMANALS: HORARIS DE CLASSES ON-LINE SETMANALS

Les sessions regulars del quadre d’horaris es fan via zoom quan no es puguin fer presencials.
Altres horaris via ZOOM: PILATES 
Dilluns 19.00-20.00 / 20.15-21.15
Dimecres 17.30-18.30
Dijous 19.00-20.00 / 20.15-21.15
Divendres 18.00-19.00
Irma Oltra
IOGA AMB LA LOLA
Dilluns 19.00-20.30
Dimarts 13.30-15.00
Dimecres 18.30-20:00
Lola Carné

IOGA
Dilluns 17.15-18.15
Dimecres 16.00-17.00 / 17.15-18.15.
Elisabet Soler

ASTHANGA IOGA
Dimarts i dijous 18.00-19.30
 Dissabte 10.30-12.00
Maria de Acha

 
 

Deixeu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *