berta arumí

«Per mi el ioga és una part de la meva vida, una tècnica que tant espiritualment, com mental i físicament, m’ajuda a connectar-me a la terra, a ser-hi present. El ball deixa que sigui jo»

A OSONA IOGA FAIG

Divendres 18.30 a 19.30
En aquesta classe es treballa des de la cura, la consciència i la presència a través del pranayama, l'asana i la vinyasa.  Posem especial atenció en la respiració, l’alineament en l’asana i les transicions, buscant la fluïdesa en canvi i el canvi dins la quietud. Treballant amb cos, ment i ànima cap a l'equilibri integral i cap a un estat de presència en l’aquí i l’ara. Les classes es basen en el Hatha Vinyasa amb tints d’altres estils i tècniques corporals que m’han nodrit al llarg d’una vida de treball corporal conscient.