ELISABET VIDAL
«Comparteixo un espai de consciència i moviment orientat a cultivar la intel·ligència innata del cos que ens permet desplegar el nostre potencial i promoure vitalitat i benestar al llarg de la nostra vida»
QUI SOC
Sóc una persona amb capacitat per afrontar els canvis i per detectar les creences que ens limiten. Sento que la nostra cultura ens atrapa en una mentalitat fragmentadora i accelerada que afecta la manera en què ens relacionem amb els nostres cossos, com eduquem el físic durant la infantesa, com afrontem la vellesa…
Sóc sensible a la necessitat de participar d’un procés d’aprenentatge conjunt que ens permeti generar models més holístics de salut i de interrelacions socials, basades en la confiança en nosaltres mateixes. Comparteixo la pràctica de ioga somàtic i diferents teràpies manuals amb l’esperança d’acompanyar els teus processos d’integració física, mental i emocional.
La paraula “somàtic” fa referència al què és corporal, que pertany al cos com un tot complet. Jo vaig aterrar al meu cos amb la meva primera filla, i amb ella, va aterrar també la intuició que tenim un potencial de coneixement cel·lular immens per desplegar a partir del moviment i els nostres processos orgànics.
Des d’aleshores, la necessitat de crear un espai de llibertat personal on buidar la motxilla, escoltar-me i adaptar-me a les meves etapes, m’han portat a vivenciar i estudiar pràctiques somàtiques basades en l’aprenentatge que ens ofereix la investigació conscient amb el propi cos (Mètode Cos-Art, Feldenkrais, Ioga Orgànic, Ioga Somàtic).
Fa vuit anys que em dedico a compartir sessions de ioga de forma professional per fomentar la salut i el benestar. Combino eines dels diferents llinatges amb tècniques somàtiques per facilitar una pràctica centrada en l’experiència de cada persona, no en la forma de les postures sinó en el diàleg intern que promouen, de manera que des de diferents edats, gèneres i condicions puguem recollir els beneficis de la pràctica.
Des de fa quatre anys comparteixo també la poderosa experiència transformadora del tacte, del potencial sanador que té rebre un massatge i entrar en estats diferents de consciència. Tan el massatge Californià com el Yoga-Tai són teràpies holístiques que actuen sobre les tres dimensions física, emocional i mental.