YOGA I 

HIPOPRESSIUS

Troba en aquestes sessions els teus aliats

Els hipopressius tenen el seu origen en la tècnica de Yoga coneguda com a Uddiyana Bandha. Una pràctica que tal com diu el Swami Satyananda Saraswati és «la panacea para el abdomen».  I no és per menys, coneixent tots els beneficis que aportarà a la teva salut. 

Si a més, els combinem amb el Yoga, creant una sessió amb una part física, una tècnica de respiració, relaxació i meditació aconseguiràs una pràctica integral, equilibrada i saludable.

BENEFICIS   A QUIN PÚBLIC VA DIRIGIT?

La pràctica de Yoga i Hipopressius millorarà el teu estat de salut i et donarà millor qualitat de vida.

La fusió del Yoga i els Hipopressius t’ajudarà a millorar la teva postura corporal i a reduir el mal d’esquena. Alhora enfortiràs el teu abdomen i sòl pelvià, reduiràs la sensació de pesadesa vaginal i mantindràs el teu cos actiu, saludable i flexible.

Està dirigit a aquelles persones que vulguin enfortir el seu abdomen i treballar el seu sòl pelvià. Persones que pateixin de mal d’esquena i dones que hagin sigut mares o estiguin en etapa de (pre/post)menopausa. 

HORARIS I PREUS 

Data d’inici: 19 de setembre

Dilluns   18.15-19:30

Dijous  9:30-10:45 

1 sessió setmanal: 45€/mes

Abonament  trimestral: 120€ (equival a 40€/mes)

Sessió de proba: 5€

Possibilitat de fer les classes Online.

CONTACTE