Ioga
“ Enginyeria amorosa ”
Ofereixo un espai de dedicació personal on el ioga i el temps en calma et permetran connectar amb tu mateixa, a través del cos.
T’ofereixo un munt d’eines. Veuràs quines et van millor i les podràs fer servir sempre que et calgui
Per començar a practicar ioga només cal un punt de valentia. Et recomanem una pràctica regular i que et donis temps. La classe és un espai per tu, per escoltar-te i reposar la ment, per descansar-te, per connectar-te i recuperar les energies, per entrar en un estat més meditatiu, més serè, per relaxar-te.
I això ho fem d’una manera pràctica amb una serie d’estiraments, moviments suaus, postures i amb la respiració i la consciència. El cos és el protagonista. Treballem tots els aspectes de la vida a través del cos, amb amabilitat.
Beneficis
A quin públic va dirigit?
El ioga fomenta la salut, la joventut i la longevitat i ajuda a tenir una visió clara, a alliberar la ment i a viure amb més plenitud.
Treballo per persones adultes de totes les condicions físiques que han decidit donar importància a cuidar-se i sentir-se be en el seu cos i amb si mateixes i que volen procurar-se els espais i els temps que necessitin per fer-ho.
Ho faig amb atenció individualitzada, rigor i
amabilitat, respectant el ritme i les necessitats de cadascú i de forma propera.
Horaris i preus
18.00-19.15
19.30-20.45
Dimecres: 9.30-10.45
Dijous:
16.30-17.45
18.00-19.15
1 sessió setmanal: 45€/mes
2 sessions setmanals: 65€/mes
Preus especials trimestre (consulteu)
Sessions individuals a concertar
Sessions de ioga i meditació amb àudios a mida i classes on-line: consultar