_MG_1014-1

Maria de Acha

Ens reflectim en la pràctica de yoga. Cada dia expresem el nostre ser

Qui soc?

Sóc llicenciada en Biologia Humana, ballarina, professora de yoga ( Yoga Alliance 200h RYT) i professora de Dansa contemporània.
Des de ben petita he estat movent el cos, he treballat com a professora en diferents escoles de dansa de Barcelona i com a ballarina, he format part de companyies professionals.

Practico Ashtanga Yoga des del 2014, guiada per professors com en Rober Gómez, Tabata Trejo, Verónica Fernández y Cesar Caldera en diferents centres tradicionals de Barcelona.

Treballo com a professora de yoga i la satisfacció més gran d’aquesta feina és veure com els alumnes, a través de la constància, van canviant els seus cossos.

L’Ashtanga és una pràctica de yoga transemsa per Sri K. Pattabhi Jois. Neix a Mysore, Índia.
Aquest mètode de ioga és dinàmic i requereix la sincronització de la respiració amb una sèrie progressiva de postures.

A mesura que practiquem la sèrie, anem avançant en cada postura (asana) i anem millorant el nostre estat físic i mental, reduint tensions musculars, augmentant la flexibilitat i la força, aconseguint una calma mental i enfoc vital.

Siguis ja practicant expert o inicial pots fer Ashtanga Yoga, adaptant la pràctica a les teves necessitats i inquietuds.

A Osona Ioga faig:

Horaris  d’Ashtanga Yoga

Dimarts 10:00-11:15h

Dimecres 19:45-21:00h

Divendres 19:15-20:30h

Contacte