POWER IOGA
Meditació en moviment amb treball intens i desafiant

Pràctica PODEROSA, dinàmica i fluida, que es caracteritza per moviments ràpids, vigorosos i energitzants, sincronitzats amb la respiració i aportant una transformació física, mental i espiritual.
És una meditació en moviment, on es treballa el cos i la ment de manera íntegra: equilibri i flexibiltat, resistència i agilitat, postura i repòs, respiració i concentració, entrega i pors….;
Els beneficis son múltiples:
* cos fort i flexible: potència, revitalitza i tonificant la musculatura.
* desintoxicació corporal: purifica la sang, els òrgans i el sistema nerviós central, degut a la generació de calor intern.
* crema de greix, degut a l’activitat cardiovascular.
* resistencia física, mental i emocional: millora la capacitat per a superar els reptes diaris.
* millora de la circulació i la capacitat pulmonar: aprenent a respirar i aportar oxigen i nutrients a tot el cos.
* millora el descans i el.liminacíó de l’estrés: equilibrant el sistema nerviós i dominant la respiració.
BENEFICIS A QUIN PÚBLIC VA DIRIGIT?
Dissenyat per a persones que vulguin connectar amb el seu poder interior, realitzant un treball intens i desafiant.
HORARIS
Dissabtes 09:30-10:45h