ROCKET
Ioga modern per a les persones més actives
Mix dinàmic, enèrgic i versàtil amb poderoses variacions que ens obliguen a treballar la musculatura, l’elasticitat, equilibri i la força interior.
És una pràctica completa, vigoritzant, i desafiant, que es sincronitza amb la respiració, i on la seva característica principal és la NO RIGIDESA; adaptant les classes i realitzant postures retadores, per aconseguir progrés i precisió; i aportant flexibilitat i llibertat a la pràctica.
És un estil molt fluid i ràpid, que desperta el nostre sistema nerviós, convertint-se en un exercici cardiovascular intens i treballant la concentració i la consciència corporal, i desafiant i treballant la nostra ment.
BENEFICIS A QUIN PÚBLIC VA DIRIGIT?
Alguns dels múltiples beneficis són:
Millora la força, l’agilitat la tonificació i la flexibilitat de tot el cos.
Purifica i neteja el teu cos desde l’interior: toxines, greix, bloquejos,…
Renova l’energia i la vitalitat física i mental.
Equilibra el sistema nerviós, circulatori i cardiovascular, millorant el descans, la circulació i la resistència pulmonar.
Augmenta la creativitat, la consciència i la concentració.
Reeduca i domina la ment, acceptant circumstàncies i calmant els pensaments.
Accesible per a tots els nivells, però recomanat per a persones que cerquin reptes i una pràctica dinàmica i exigent.
HORARIS
Dimarts 16:30-17:45h
Divendres 10:45-12:00h