Sento que sóc una persona amb capacitat per afrontar els canvis i detectar els camins que poden alliberar-nos de patrons limitants i portar-nos cap el nostre potencial. Observo que la nostra quotidianeitat ens atrapa en una tendència fragmentadora i accelerada que afecta la manera en què ens relacionem amb els nostres cossos, com eduquem el físic durant la infantesa, com preparem i afrontem la vellesa…

Sóc sensible a la necessitat de participar d’un procés d’aprenentatge compartit que ens permeti generar models holístics de salut per a les persones i d’interrelacions socials, basades en la confiança en nosaltres mateixes. Facilito pràctiques d’exploració corporal i diferents teràpies manuals amb l’esperança d’acompanyar en els processos d’integració física, mental i emocional.

La paraula “somàtic” fa referència al què és corporal, que pertany al cos com un tot complet. Jo vaig aterrar al meu cos amb la maternitat, i amb ella, va aterrar també la certesa que tenim un potencial de coneixement cel·lular immens per desplegar a partir del moviment i els nostres processos orgànics. 

Des d’aleshores, la necessitat de crear un espai de llibertat personal des d’on escoltar el propi cos i anar-me adaptant a les meves etapes, m’han portat a vivenciar i estudiar pràctiques somàtiques basades en l’aprenentatge que ens ofereix la investigació conscient del nostre cos (Mètode Cos-Art, Feldenkrais, Ioga, Ioga Somàtic). Des de la somàtica aprenem del cos i amb el cos a elegir diferents opcions per desplegar el nostre potencial. 

Fa deu anys que em dedico professionalment a oferir sessions de ioga per fomentar la salut i el benestar a través del moviment i la consciència. Actualment, enllaçant eines dels diferents llinatges de ioga i l’innovador enfocament del Body-Mind Centering®, facilito una pràctica centrada en l’experiència de cada persona, posant el focus en el moviment, la consciència i el diàleg intern que promouen.

Meravellada pel moviment evolutiu, he obert un espai (Hola família!) per les famílies que esteu en aquest fascinant procés d’acompanyar al/la bebé adreçant-se de la terra a l’espai. Quins diàlegs corporals compartim amb el/la nadó? Com ajuden a fomentar l’orientació i el sentit d’agència? Compartint principis de l’escola BMC® de comunicació a través del contacte i l’observació conscient, ofereixo sessions on l’aprenentatge del/la bebé estan al centre, amb respecte per la singularitat i creències de cada família.

Des de fa cinc  anys comparteixo també la poderosa experiència transformadora del tacte, gran aliat del sistema nerviós, i amb un enorme potencial integrador. A través del massatge podem entrar en estats de consciència molt receptius, descansant l’activitat del cervell en acció, i transicionar de l’estrès a la calma a partir d’una experiència sensorial terapèutica. Tan el massatge Californià com el Yoga-Tai són tècniques holístiques que actuen sobre les tres dimensions física, emocional i mental.