Aprendre a meditar 

 En aquest taller de 5 sessions practiquem la meditació en grup, explorant les bases de la meditació en la teoria i en la pràctica. Coneixeràs diversos tipus de meditació i tècniques tant antigues com modernes, entre elles meditació Mindfulness, meditació Vipassana i meditacions amb mantres. 

El taller està format per 5 sessions que es poden cursar sencers o per separats, encara que recomanem el taller complet.

Disposem de material per meditar com coixins, cadires i banquetes. És apte per a tothom, sense experiència prèvia.

                La ment pot anar en mil direccions. Però sobre aquest bonic camí, camino en pau.

                                              A  cada pas, un vent suau bufa. A cada pas s’obre una flor.

                                                                                                                – Thich Nhat Hanh – 

El taller comença amb un mínim de persones apuntades, per això les dades poden variar.

Preu taller: 40€

Classe solta: 10€

Disposem de material per meditar com coixins, cadires i banquetes. És apte per a tothom.

Stefanie Privoznik: 693 725 133 / hola@espaikaya.com