L’aventura de ser mare és això, una aventura. Ara fa 29 anys, amb l’arribada de la meva primera filla, em vaig adonar que no tenia un model clar per oferir. Els meus pares m’han estimat i m’estimen molt, però jo no podia relacionar-me amb la meva filla amb els mapes que m’havien semblat tan caducs …
M’ha colpit l’escrit de la Lidia. Jo vaig ser de les mares que va fer teràpia després de tenir fills i no abans, com ella recomana. Sempre que vaig a una xerrada com la que va fer la Lídia fa uns dies sobre maternitat conscient en surto una mica trista. Tinc uns fills extraordinaris a …
Ser pare o mare hauria de tenir un manual d’instruccions. Però només inclou una motxilla plena de dubtes, pors i culpes. Sempre he pensat que abans de ser pare o mare les persones haurien de fer un curs de com ser pares. Segur que coneixes alguna persona que té fills que no estava preparat/da per …
Dona’t l’oportunitat! Si tens alguna dificultat que t’impedeix estirar-te a terra i aixecar-te, aquesta és al teva classe! El proper dia 18 d’octubre a de 11.00h SESSIÓ OBERTA! Posarem atenció als moviments de la teva vida quotidiana: aixecar-se i seure d’una cadira, estirar-se i aixecar-se del llit, caminar, rentar-se el cap, agafar l’olla del fons …
TORNEN ELS TALLERS DE MASSATGE YOGA-THAI El massatge YOGA-THAI és una tradició antiga de cuidar-se en l’entorn familiar. A base d’acupressions i mobilitzacions opera sobre la fascia i els teixits profunds. Es practica amb roba còmoda, els moviments que practiquem són senzills i intuïtius, escollits per ajudar a descansar profundament, a oxigenar el cos, a …
TARDOR – TEMPS DE NOUS INICIS! La tardor sempre és temps de nous començaments i nous projectes. I des d’ Osona Ioga us anunciem amb molta alegria l’inici de les classes regulars que faltaven obrir pel nou curs: el Ioga Integral de la franja del migdia i el grup de Meditació. Inici: DIMECRES 4 OCTUBRE …
SAVASANA – LA POSTURA DEL CADÀVER No ens agrada gens ni mica parlar de la mort, menys encara en un butlletí que preten seduïr-te per venir a practicar ioga. Tot i això, és l’asana que conclou totes i cada una de les classes de ioga. Si els savis l’han inclos com un a necessitat en …
QUÈ ÉS I QUÈ NO ÉS UNA ÂSANA Segons el Goraksa Shataka, un text del Hatha ioga del segle XI-XII atribuït al savi Goraksa: “Existeixen tantes àssanes com espècies. Maheçvara (el déu Shiva) n’ha enumerades vuitanta quatre lacks (vuit milions quatre-centes mil) i ell és l’únic que les coneix”.* Significa això que el número …
ÂSANA Segons els Sūtra de Patañjali hi ha vuit graus per arribar coneixement de l’ànima. Āsana és el tercer grau. Els āsana son postures corporals que ens permeten treballar la musculatura, cada nervi i cada glàndula del nostre cos. Així ens assegurem un bon desenvolupament físic, donant força, elasticitat i salut en el nostre cos. …
EL REFUGI DEL COMPROMÍS Immersxs en l’inici d’aquest curs, és el moment de posar intenció clara a les expectatives que s’han generat durant l’estiu. Propòsits renovats, canvis de l’entorn, vulnerabilitats… Què necessito per desplegar el meu potencial amb facilitat i eficàcia? Com sostenir el propòsit de benestar i salut? Per Elisabet Vidal
