Dona Holleman, una mestra de ioga que admiro i amb qui vaig tenir l’oportunitat de treballar, té una manera molt particular d’explicar-nos per què som com som. Segons ella, originàriament formem part dels animals boscatans, dels menjadors de fulles. I és per això que el nostre cos conserva la memòria de ser caçat, una memòria […]
EL NOU ARTEFACTE Llegeix més »
Preàmbul Val la pena fer servir la imaginació quan és útil. És útil quan: · Ens fa més feliços.· Ens alleuja un dolor.· Ens fa més bones persones. De vegades ens imaginem que una cosa que hem imaginat és real. I així és dins nostre. Podem sentir una gran certesa interna sobre la realitat d’un
Mandales perfectes. El de la imatge és d’en Llàtzer Asensio. Ja fa anys es va crear un nou terme: neuroteologia, i molts científics van monitoritzar cervells de monges de clausura, monjos franciscans i monjos budistes mentre meditaven o resaven i els van estudiar. Volien saber què passa al cervell quan tenim una experiència religiosa. Entre
L’ESPIRITUALITAT ÉS UN SOPAR DE DURO? Llegeix més »
Ara seria un bon moment? Un dia, l’ésser humà va descobrir l’agricultura, i al cap d’uns milers d’anys, les màquines, i al cap d’un temps, els ordinadors… I es va acabar, per a molts, allò de pujar als arbres per a recollir fruits, d’anar a buscar aigua a la font, de fer servir l’aixadell, d’anar
ACTIVISME I IOGA Llegeix més »
1. Matinal de Silenci. Novetat!Dissabte 4 d’octubre⏰ De 10 a 13 hPer a gaudir d’un temps buit, per a recuperar-te i connectar-te després del brogit de la setmana. Temps de presència i aprenentatge tranquil, per a escoltar el teu ritme i el teu cor. Temps verge, sense pantalles, temps per a tu. 🏠 El Refugi
PROPOSTES DE MEDITACIÓ DES DEL IOGA Llegeix més »
Una geneta al llom d’una egua preciosa va arribar a Vic per la carretera de Roda. Galopant a tota velocitat, va travessar Vic fins al Remei; va fer mitja volta i va tornar a travessar Vic fins a l’Hospital General, i des de l’Hospital, al Sucre. I des del Sucre, a Can Pamplona, i des
LA GENETA ESPERITADA Llegeix més »
– Compartir. Els grups, els amics, els veïns, els familiars donen força quan ens trobem per a fer salut. És més divertit fer salut en companyia i és una bona manera de relacionar-se. Vaig a caminar amb una amiga i així tinc menys mandra, i a més xerrem, organitzo les vacances de la família en bicicleta
ESTRATÈGIES PER ALS BONS HÀBITS Llegeix més »
FEM-HO FÀCILTallers pràctics per a millorar les teves accions diàries Quins temes tractarem? – Asseure’s i aixecar-se de la cadira– Posar-se els mitjons i les sabates– Rentar-se el cap– Caminar– Estirar-nos a terra i posar-nos dempeus – Treball de força bàsic Primer taller: 11 de desembre d’11 a 12.30h Tallers pràctics del mètode Feldenkrais que ens
Brain Ball és una tècnica per a mobilitzar l’esfera sensorial i motriu. És una activitat de malabars cooperatius, rítmics i musicals amb l’objectiu d’equilibrar, sincronitzar i optimitzar els sistemes vestibular, propioceptiu, visual, auditiu i tàctil, i alhora per a millorar:– concentració– coordinació– cooperació– confiança Va dirigit a persones que vulguin estimular les seves capacitats mentre
BRAIN BALL. EL CERVELL, EN MOVIMENT Llegeix més »
No sé si ets de les que arriba de les vacances amb més calma i benestar i penses allò de: «No vull que em torni a passar que al cap de 15 dies torno a anar de bòlit tot el dia, estressada a remolc de les tasques quotidianes». Aquí t’hi ajudem. Et proposem que setmanalment
ARRIBEM FRESQUES I AMB MOLTES GANES! Llegeix més »
