Ioga
Hatha Ioga
El ioga fomenta la salut, la joventut i la longevitat i ajuda a tenir una visió clara, a alliberar la ment i a viure amb més plenitud.
Vinyasa Nivell 1
Moviment i respiració conscients per al benestar de cos i ànima
Vinyasa Nivell 2
Per a persones en forma. És dinàmic, requereix concentració i promou un treball aeròbic. Aquest és el teu?
Hatha Ioga Integral
Empodera’t, alinea’t i enriqueix-te dels diferents mètodes de ioga en funció de la fase lunar i la intenció a treballar.
Hatha-Entrena Ment
Observar-nos per poder-nos assumir
Ioga Somàtic
Expandeix la consciència corporal per a cultivar un diàleg intern des de la pròpia experiència de les postures
Hatha ioga
Observa el cos, respira conscient i calma la ment
Feldenkrais grupal
Mètode de consciència corporal a través del moviment
Ioga embarassades
Enhorabona! Prepara't per a les postures del part. Alivia les dolències, prèn consciència del sòl pèlvic.
Ioga mare-nadó
El postpart el comparteixes amb el teu nadó. Ara ja és aquí. Cuideu-vos.
Altres
Acompanyament al moviment evolutiu infantil (0 a 12 mesos)
Aprenem junts a Ser