Elisabet Soler
T’ofereixo un espai de dedicació personal on el ioga i el temps en calma et permetran connectar amb tu mateixa.
Amb més 25 anys d’experiència, et descobreixo les eines per millorar la teva relació amb el teu cos i amb la vida.
QUI SÓC
Sóc fundadora d’Osonaioga, professora de ioga, acompanyant de Gestalt i creativa de les propostes d’Osonaioga.
Em meravella la simplicitat i la infinita utilitat del ioga, de la meditació, de la gestalt. Crec que són grans eines de salut.
M’agrada moltíssim veure com les persones som capaces d’allunyar-nos d’allò que no ens fa bé i acostar-nos a allò que si ens fa bé, tancant i obrint portes, descobrint noves opcions, creixent i caminant cap a un lloc feliç.
M’agrada que això passi, ajudar a que passi, amb suavitat, compartir-ho, i que tingui conseqüències.
Vaig néixer a Barcelona l’any 1966. El consell d’una amiga i el mal d’esquena em van servir per a apuntar-me a classes de ioga.
El ioga em va donar llavors l’oportunitat d’aturar-me un moment per viure amb una mica més de salut i consciència.
Vaig pensar que era una necessitat compartida i en vaig fer la meva professió.
Al cap de poc vaig descobrir la Gestalt. El ioga calma i asserena perquè pugui connectar-me amb el meu cos i amb el meu món intern. La Gestalt m’ajuda a anar reconeixent totes aquelles coses que comencen a emergir quan m’aturo un momentet. Amb la Gestalt he pogut anar fent una ullada a les meves pors, i forces, i anhels.
Ambdós ens ajuden a saber-nos, a estimar-nos a acceptar-nos allà on som de la manera que som en el moment. A mi això em dona llibertat, pau i alegria. I també vaig pensar que als altres també els podria anar bé i que en faria la meva professió.
I tot continua, qui sap cap on.
Vaig triar fer la formació de ioga a Sadhana (2000-2004). Allà em vaig adonar de quanta salut i plaer donen el ioga si s’adapten de forma adequada a les necessitats de cadascú. Em van vacunar contra els dogmatismes i les rigideses amb les quals de vegades es transmeten aquests pous de saviesa tan antics. Tesina: “Ioga pensant en l’esclerosi múltiple”, d’on va sorgir el projecte “Ioga per a persones discapacitades”, que va ser premiat pel Concurs de Projectes Socials de la Mútua Manresana, cosa que ens va permetre començar les classes de ioga que imparteixo encara ara a l’ADFO.
Des del 2000 que dono classes de ioga a diversos pobles d’Osona. Treballo amb adults de totes edats.
He seguit practicant i reciclant-me amb altres grans professors: Carlos Fiel, Arjuna Peragón, Teresa Ubach, Pilar Luna, Dona Holleman, TKV Desikachar i Kausthub, Yves Mangeart, Swami Rameshwarananda, Danilo Hernandez, Ayako Zushi.
També en d’altres disciplines: meditació, Feldenkrais, expressió corporal, dansa-teatre, massatge tailandès, txi-kung.
Del 2006 al 2011 vaig fer la Formació en Gestalt a l’Institut Gestalt de Barcelona.
Al 2011 vaig fundar Osona Ioga al centre de Vic, on vaig crear l’espai d’Osona Ioga, amb la intenció d’oferir un espai acollidor, tranquil i íntim on a més de classe regulars de ioga i teràpia Gestalt oferim altres tallers i teràpies adequades a les necessitats de cadascú i en companyia d’altres professionals.
Actualment rebo supervisió setmanal de Marta Vallès (supervisora de la AETG) per a fer teràpia Gestalt.
2014 “Cicle de la mort i el morir” d’acompanyament a la mort amb el mestre Tew Bunnag.
2015 Retir de meditació Vipassana segons S.N. Goenka
2016-2019 Treball de l’Eneagrama, que proposa l’equip de Juanjo Albert Gutierrez (IPETG).
He assistit a diversos retirs de meditació (Swami Rameshwarananda, Vipassana de Goenka, Tushita). La meva intenció és ampliar aquests espais a la meva vida i seguir-me nodrint del recés a la natura.
2018 Fundadora de la cooperativa Les Tretzes S.C.C.L.
2019 Fundadora de la cooperativa Osonaioga S.C.C.L, i obertura d’un nou espai per a la salut i la bona vida a la ronda de Francesc Camprodon, 25, 1r 1a, de Vic
2020-2021 Seminari de trauma i Gestalt, la culpa en la Gestalt amb Jaume Cardona
2023-2024 Feldenkrais amb Aida Domínguez, i ioga i meditació amb Julián Peragón
TESTIMONIALS
“El meu pas per Osonaioga ha suposat una experiència que m’ha marcat; han estat tres anys inoblidables. Esperava les classes amb deler i en gaudia cada moment. M’han ensenyat a conèixer millor el meu cos, a prendre consciència de la respiració, de les postures corporals i dels petits moviments. M’han aportat flexibilitat, serenor i calma, i m’han deixat el regust de les coses bones, passant a formar part dels bons moments que t’ofereix la vida. Desitjant reprendre un dia el camí, de la mà d’aquesta gran mestra que és l’Elisabet.”
– Pep Palau –
“M’emporto més creixement personal i aprenc a escoltar el cos i les emocions i a respirar amb consciència, la qual cosa em calma i em relaxa!”
– Maite Bofias –
“L’Elisabet treballa des de la tendresa, la consciència, l’amor i el respecte. Et va introduint en el món del ioga encara que no n’hagis fet mai i aconsegueix fer-te sentir millor, relaxar-te els sentits i el cos, amb la seva veu dolça i les seves propostes. Moltes gràcies per tant!”
– Anònim –
“Estem acostumats a tenir mal de cap o mal a parts del cos, i mal aquí i mal allà, etc. Amb el ioga ens donem l’oportunitat de tenir un bé de cap, un bé de cos, un bé d’esperit… en general. Poques coses ens ho proporcionen. Aprofitem-ho!”
– Jordi Serra –
“Des de fa 13 anys que practico ioga i mai he tingut mandra de venir.”
– Anònim –
“Totalment recomanable: fas exercici al teu ritme; les metes de millora les marques tu. Surts de les classes no sols amb un millor estat físic i d’ànim, sinó també amb un somriure.”
– Anònim –
“Les classes de ioga m’han servit per a relaxar-me i sentir-me millor. Creo espais imaginaris de calma i els faig servir quan els necessito en situacions d’estrès.”
– Anònim –
A OSONA IOGA FAIG
Dimarts:
18.00-19.15
19.30-20.45
Dimecres:
9.30-10.45
Dijous:
16.30-17.45
18.00-19.15
Per començar a practicar ioga només cal un punt de valentia.
Et recomanem una pràctica regular i que et donis temps.
La classe és un espai per tu, per escoltar-te i reposar la ment, per descansar-te, per connectar-te i recuperar les energies, per entrar en un estat més meditatiu, més serè, per relaxar-te.
I això ho fem d’una manera pràctica amb una serie d’estiraments, moviments suaus, postures i amb la respiració i la consciència. El cos és el protagonista. Treballem tots els aspectes de la vida a través del cos, amb amabilitat.
T’ofereixo un munt d’eines. Veuràs quines et van millor i les podràs fer servir sempre que et calgui.
Horari a convenir
La Gestalt és un teràpia existencial i humanista que ens ajuda a viure amb més sentit, autenticitat i harmonia amb nosaltres mateixos.
Es pot plantejar com un acompanyament per un tema puntual i/o com un treball d’autoconeixement més profund.
Ens arremanguem plegats. Escoltem el cansament, el dolor i també l’empenta cap a la vida: Què passa? Com passa? .
podcast
Els qui aneu a ioga ja sabeu que us va massa bé com per limitar-ne la seva pràctica al dia que aneu a classe. I també sabeu que de vegades, a casa, costa trobar el moment i la manera de posar-s’hi .
Aquestes gravacions pretenen ser un ajut i una guia pels qui vulgueu practicar a casa una mica de ioga. N’hi ha de 20 minuts i de 3, algunes per fer drets , altres estirats, algunes molt orientades a una part del cos, com la de les cervicals, altres per calmar-vos quan ho necessiteu, altres per començar el dia, o per practicar en una petita pausa al despatx. També hi ha una relaxació que et pot ajudar a dormir millor.
Es tracta d’aturar-se uns moments a sentir el cos i respirar amb suavitat, de forma amorosa i conscient.
Deixar de banda els espais i les persones amb qui compartim habitualment l’oci per donar-te la oportunitat de reposar, de prendre distància, de noves experiències i trobades, de silenci i de nous aprenentatges.
El retirs es fan a duo amb col·laboració amb terapeutes, artistes, artesans/anes i altres professionals . Son espais per aprofundir en els qual experimentem amb dinàmiques i eines que necessiten més temps i espai que els de la classe de ioga o la teràpia habitual.
Com que es fan en cap de setmana o període de vacances els preparem perquè siguin fàcils, amb temps lliure i que puguis anar al teu aire. Volem que passis uns bons dies i que tornis renovada i satisfeta.
DATES I PREUS
Consultar