.

Fàscia i la importància de practicar lentament La fàscia és el marc de la nostra forma física. És un teixit fibrós que “connecta” totes les cèl·lules del nostre cos. Aquest teixit conjuntiu forma una xarxa tridimensional, que s’estén des del cap fins als dits dels peus. La fàscia envolta i infon tots els músculs, fibres musculars, os, vasos …

Llegeix més »

Reunió a l’Ajuntament de Gurb, dilluns 2 de maig, del col.lectiu de ioguis de Gurb, guanyadores dels pressupostos participatius amb la proposta d’adequació de la sala de ioga.  Hi eren presents l’Arquitecte municipal, la Regidora de Benestar, Montserrat Faro, el Regidor d’Urbanisme, Pere Miralpeix, i les representants del col.lectiu de ioguis Gurbetanes.  Gurb dona un …

Llegeix més »

Aprendre a meditar   En aquest taller de 5 sessions practiquem la meditació en grup, explorant les bases de la meditació en la teoria i en la pràctica. Coneixeràs diversos tipus de meditació i tècniques tant antigues com modernes, entre elles meditació Mindfulness, meditació Vipassana i meditacions amb mantres.  El taller està format per 5 sessions …

Llegeix més »

El seu so metàl·lic és fascinant, intrigant i alhora misteriós. Algunes autores citen que els bols tibetans han estat creats amb intencionalitat i són utilitzats com a guies en ritus cerimonials, en el despertar de la consciència i en la curació de malalties tant físiques com psíquiques. Si omplim un bol amb aigua i activem …

Llegeix més »

El mètode funcional de la veu sorgeix als 70 a Alemanya com a resultat del treball del Prof. Rabine en col·laboració amb el Prof. Peter Jacoby, i consta de quatre parts íntimament relacionades: • Una teoria sobre la funció vocal • Una teoria sobre formes d’aprenentatge • Un mètode pedagògic desenvolupat sobre les dues teories …

Llegeix més »

Com construir un armari més conscient i sostenible. Fa just dos dies, Brussel·les va fixar, per fi, les claus per una reforma sistèmica en la indústria de la moda. Cada europeu llença de mitja cada any 11kg de roba (1), i a tot el món cada segon, un camió ple de tèxtil es llença a …

Llegeix més »

ARQUETIPS FEMENINS. En aquest article s´intenta fer una reflexió sobre diferents aspectes de la feminitat. Començo per definir feminitat i trobo  “Conjunt de característiquess físiques, psíquiques o morals que es consideren pròpies de la dona o del femení, en oposició al  masculi.” Son forces oposades? Quines són aquestes forces? Són únicament de les dones? Opino …

Llegeix més »

Badalles ö fas ioga? T’ha passat alguna vegada que en una classe de ioga t’envaeix una passió deliberada per badallar? Explica el neurocientífic Andrew Newburg que el badall és un dels secrets més ben guardats de la neurociència, només perquè hi ha la creença de que no és d’etiqueta. Però, aviam, segur que l’hem de …

Llegeix més »