Si volem aprofundir en la nostra pràctica i en el nostre compromís amb el ioga, no ens podem quedar a la superfície.

Evolucionar en ioga no és només evolucionar en la tècnica de les postures, sinó que va molt més enllà: si entrenem la ment i entrenem la respiració (pranayama), els beneficis del ioga es multipliquen.

I això és justament el que farem a les classes d’Entrena Ment, a través de variades tècniques de meditació i control respiratori, a través d’eines empoderadores com l’astrologia i el treball d’intel.ligència emocional, a través de la filosofia del ioga, la saviesa espiritual de les ensenyances ancestrals i els descobriments de la ciència, que avalen els grans beneficis d’entrenar la nostra ment.

D’aquesta manera, cadascú podrà trobar el que li serveix i la millor eina a utilizar en cada moment. Conèixer allò que ens funciona és clau per a poder ser constants en la nostra pràctica.

I heus aquí les paraules màgiques:

Ser constants en el nostre compromís amb l’ensenyança: portar-la més enllà de la nostra classe o classes setmanals.

Ser persones disciplinades: capacitat de ser constant encara que a vegades no en tinguem ganes.

Ser pacients: deixar les expectatives del resultat inmediat i concentrar-nos en el procés.

I un consell, si em permeteu i des de la meva humil experiència: 

no confondre disciplina amb autoexigència i gaudir del camí que anem fent.

Aquest és el veritable secret. El treball espiritual és per tota la vida. 

Així ho sento, visc i concebo, personalment.

Com deia el gran mestre Nil Hahoutoff, creador del Ioga Evolutiu -un dels mètodes que practiquem a les classes de Ioga Integral-:

“No hi ha res que pugui substituir la pràctica. La pràctica és una part molt important que ens permet retrobar-nos a nosaltres mateix@s i que s’ha de completar amb l’enteniment, perquè no hem d’oblidar que som sobretot mentals. I el Ioga ha tingut en compte aquesta dimensió mental.”  

Lola Carné.

Professora de Ioga Integral i Entrena Ment ( dimecres tarda )

+ info: https://osonaioga.com/lola-carne-1/   

*Oferta de llançament de 3 mesos en les classes d’Entrena Ment per qui s’apunti a l’OCTUBRE..

Informa’t!!:  625 612 339 (via whatsapp) //  bylolit@yahoo.es