.

Serrar les dents podria ser sinònim de determinació, decisió i persistència… o d’aguantar alguna cosa, d’estrès o d’ansietat. La mandíbula controla una de les principals vies de comunicació entre el món intern i l’extern, i està molt relacionada amb les emocions i expressions facials. Més del 70% de la població patim les conseqüències del bruxisme, […]

L’aventura de ser mare és això, una aventura. Ara fa 29 anys, amb l’arribada de la meva primera filla, em vaig adonar que no tenia un model clar per oferir. Els meus pares m’han estimat i m’estimen molt, però jo no podia relacionar-me amb la meva filla amb els mapes que m’havien semblat tan caducs

M’ha colpit l’escrit de la Lidia. Jo vaig ser de les mares que va fer teràpia després de tenir fills i no abans, com ella recomana. Sempre que vaig a una xerrada com la que va fer la Lídia fa uns dies  sobre maternitat conscient en surto una mica trista. Tinc uns fills extraordinaris a

Ser pare o mare hauria de tenir un manual d’instruccions. Però només inclou una motxilla plena de dubtes, pors i culpes. Sempre he pensat que abans de ser pare o mare les persones haurien de fer un curs de com ser pares. Segur que coneixes alguna persona que té fills que no estava preparat/da per

Dona’t l’oportunitat! Si tens alguna dificultat que t’impedeix estirar-te a terra i aixecar-te, aquesta és al teva classe!  El proper dia 18 d’octubre a de 11.00h SESSIÓ OBERTA!  Posarem atenció als moviments de la teva vida quotidiana: aixecar-se i seure d’una cadira, estirar-se i aixecar-se del llit,  caminar, rentar-se el cap, agafar l’olla del fons

TORNEN ELS TALLERS DE MASSATGE YOGA-THAI El massatge YOGA-THAI és una tradició antiga de cuidar-se en l’entorn familiar. A base d’acupressions i mobilitzacions opera sobre la fascia i els teixits profunds. Es practica amb roba còmoda, els moviments que practiquem són senzills i intuïtius, escollits per ajudar a descansar profundament, a oxigenar el cos, a

TARDOR – TEMPS DE NOUS INICIS! La tardor sempre és temps de nous començaments i nous projectes. I des d’ Osona Ioga us anunciem amb molta alegria l’inici de les classes regulars que faltaven obrir pel nou curs: el Ioga Integral de la franja del migdia i el grup de Meditació. Inici: DIMECRES 4 OCTUBRE

SAVASANA – LA POSTURA DEL CADÀVER No ens agrada gens ni mica parlar de la mort, menys encara en un butlletí que preten seduïr-te per venir a practicar ioga. Tot i això, és l’asana que conclou totes i cada una de les classes de ioga. Si els savis l’han inclos com un a necessitat en

QUÈ ÉS I QUÈ NO ÉS UNA ÂSANA   Segons el Goraksa Shataka, un text del Hatha ioga del segle XI-XII atribuït al savi Goraksa: “Existeixen tantes àssanes com espècies. Maheçvara (el déu Shiva) n’ha enumerades vuitanta quatre lacks (vuit milions quatre-centes mil) i ell és l’únic que les coneix”.* Significa això que el número

ÂSANA Segons els Sūtra de Patañjali hi ha vuit graus per arribar coneixement de l’ànima. Āsana és el tercer grau. Els āsana son postures corporals que ens permeten treballar la musculatura, cada nervi i cada glàndula del nostre cos. Així ens assegurem un bon desenvolupament físic, donant força, elasticitat i salut en el nostre cos.